berita perusahaan

Kandungan Gizi Kubis Segar

2021-05-27
Kubis segar memiliki kandungan air yang tinggi (sekitar 90%) dan kalori yang rendah. Namun, kebanyakan salad Kubis Segar mengandung kalori 5 kali lebih banyak daripada kubis sederhana. Karena salad sering mengandung bumbu yang kaya lemak, orang yang ingin menurunkan berat badan melalui kontrol diet Cara terbaik adalah membuat salad dengan dressing rendah kalori.

Asinan kubis yang dibuat denganKubis segarmemiliki nilai gizi yang kira-kira sama dengan kubis yang tidak difermentasi, kecuali mengandung lebih banyak natrium.

All kinds of Kubis segar are good sources of potassium.

The anti-aging and anti-oxidant effects of Kubis segar are at the same level as that of asparagus and cauliflower.

The nutritional value of Kubis segar is almost the same as that of Chinese cabbage, and the vitamin C content is about twice as high.

Kubis segarkaya akan asam folat, yang merupakan keuntungan dari sayuran kubis. Oleh karena itu, ibu hamil dan penderita anemia sebaiknya makan lebih banyak kubis. Kubis juga merupakan produk kecantikan yang penting.

Kubis segar can improve human immunity, prevent colds, and protect the quality of life of cancer patients. Among anti-cancer vegetables, cabbage ranks fifth.

Fresh Kubis segar contains phytoncide, which has antibacterial and anti-inflammatory effects, and has certain effects on sore throat, trauma, swelling and pain, mosquito bites, stomach pain, and toothache.

Kubis segar contains a certain ulcer healing factor, which has a good therapeutic effect on ulcers, can accelerate wound healing, and is an effective food for patients with gastric ulcers. Eating more cabbage can also increase appetite, promote digestion, and prevent constipation.

Kubis segarjuga merupakan makanan yang ideal untuk penderita diabetes dan obesitas.